小雪養(yǎng)生

七律 - 平水韻

小雪到來寒氣重，養(yǎng)生之道在藏收。

北風凜冽地天凍，陽氣銷聲萬物休。

小米粥溫脾養(yǎng)胃，厚棉被夜臥眠悠。

偷閑靜坐調呼吸，寡欲清心暖樂流

甲辰小雪書

編輯詩評：《小雪養(yǎng)生》——探尋自然與身心的和諧韻律

在冬日的序曲中，小雪悄然降臨，以其獨有的寒意，為大地披上一層銀白的紗衣。詩人以細膩的筆觸，將小雪時節(jié)的養(yǎng)生之道，融入這簡短而意蘊深遠的詩句之中，讓人在品讀之間，不禁陷入對自然與身心和諧共生的深刻思考。

開篇：小雪寒氣重，養(yǎng)生藏收時

首聯(lián)：“小雪到來寒氣重，養(yǎng)生之道在藏收。”

詩人以開門見山的方式，點明了小雪時節(jié)的氣候特點與養(yǎng)生要點。寒氣逼人，萬物凋零，自然界進入了一個收斂、閉藏的階段。此時，人體的養(yǎng)生也應順應天時，注重藏收，以涵養(yǎng)陽氣，抵御外界的寒冷侵襲。這樣的開篇，不僅緊扣主題，更引發(fā)了讀者對于如何在寒冷季節(jié)中保養(yǎng)身體的思考。

中篇：自然與生活的和諧共融

頷聯(lián)：“北風凜冽地天凍，陽氣銷聲萬物休?！?/p>

詩人以生動的意象，描繪了小雪時節(jié)北風呼嘯、大地冰封的景象。在這寒冷的季節(jié)里，陽氣隱匿，萬物似乎都進入了休眠狀態(tài)。然而，正是這樣的環(huán)境，促使人們更加注重內在的調養(yǎng)與平衡。

頸聯(lián)：“小米粥溫脾養(yǎng)胃，厚棉被夜臥眠悠。”

詩人以日常生活中的細節(jié)，展現(xiàn)了小雪時節(jié)養(yǎng)生的具體做法。一碗熱騰騰的小米粥，不僅能溫暖脾胃，還能為身體提供充足的能量；而一床厚棉被，則能讓人在寒冷的夜晚安然入眠，享受寧靜與舒適。這些看似簡單的養(yǎng)生之道，實則蘊含著深厚的智慧與哲理，讓人在品味生活的同時，也感受到了自然與生活的和諧共融。

尾篇：心靈的寧靜與升華

“偷閑靜坐調呼吸，寡欲清心暖樂流。”

詩人以靜坐的方式，引領讀者進入了一個心靈的寧靜世界。在繁忙的生活中，找到片刻的閑暇，靜坐調息，讓心靈得到放松與凈化。同時，保持寡欲清心，不被外界的紛擾所牽絆，讓內心的溫暖與快樂自然流淌。這樣的境界，不僅是對身心的滋養(yǎng)，更是對生命的一種升華。

詩人在結尾處，以一種超脫世俗的姿態(tài)，展現(xiàn)了小雪時節(jié)養(yǎng)生的最高境界——不僅關注身體的健康，更注重心靈的寧靜與自由。這樣的結尾，不僅讓讀者在思考中得到了啟迪，更激發(fā)了他們對于美好生活的向往與追求。

總結：

《小雪養(yǎng)生》這首詩，以簡潔明快的語言，描繪了小雪時節(jié)的自然景象與養(yǎng)生之道。詩人在字里行間，不僅傳遞了養(yǎng)生的具體方法，更引導讀者深入思考自然與身心的關系，以及如何在繁忙的生活中尋找內心的寧靜與自由。

賦詩：劉尚林

編發(fā)：王克力